Volver al trabajo y al gimnasio A punto estás en volver de vacaciones, tal vez ya estás trabajando. Ahora es el momento de deshacerte de estos kilos de más. Vuelta a la rutina. De vuelta y con ánimo. Hay obligaciones que nos esperan. Hacerlo con cara llena de ilusiones está al alcance de todas. Beneficios de […]
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Llena de energia tu dieta y sientete joven
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LLENA DE ENERGÍA TU DIETA Y SIÉNTETE JOVEN Cuidado con el estrés, dormir bien es vital para nuestro cuerpo, la salud y la piel «Ha de ser correcto en cantidad y calidad: al menos, ocho horas diarias». Sigue la dieta mediterránea: es rica en frutas y en verduras (vitaminas A, C y E) también es muy […]